¡Adiós Estrés! 
Descubre técnicas simples y efectivas para mandar el estrés a paseo y vivir la vida con más alegría. ¡Tu bienestar emocional te lo agradecerá! 
Adiós Estrés
Amor Duradero
¡Emoji de Respeto + Emoji de Empatía = Amor Duradero! 
Aprende a fortalecer tu relación con estos ingredientes mágicos. ¡Construyamos juntos relaciones que resisten cualquier tormenta! 
#AmorResiliente
Becas NEAE 2024-2025
AYUDAS PARA NECESIDADES ESPECÍFICAS DE APOYO EDUCATIVO (NEAE) 2024-2025.
PLAZO DEL 1 DE MAYO AL 13 DE SEPTIEMBRE.
Nos encontrarás en Beas de Segura, Santisteban del Puerto, Castellar y Villanueva del Arzobispo.
Conversaciones Picantes y Saludables
¡Conversaciones Picantes y Saludables! 
Descubre cómo la comunicación abierta puede encender la llama en tu vida sexual. ¡Hablemos de amor sin tapujos! 
#ComunicaciónIntima
Construyendo el Dream Team
¡Construyendo el Dream Team! 
Descubre cómo trabajar en equipo para superar obstáculos y fortalecer la conexión en pareja. ¡Juntos somos imparables! 
#EquipoInquebrantable
Jugando a Crecer
¡Jugando a Crecer! 
Descubre cómo el juego puede ser la clave para el desarrollo de los peques. ¡Vamos a hacer del aprendizaje una fiesta! 
#AprendizajeDivertido
Psicología Preventiva
¡Despide al estrés antes de que te afecte! 
Descubre técnicas de #Psicología Preventiva para cultivar tu bienestar emocional desde YA. ¡Porque tu salud mental es una prioridad! 
Relaciones Rockstars
¡Relaciones Rockstars! 
Comunicación efectiva y risas contagiosas: la fórmula secreta para construir relaciones sólidas y a prueba de todo. ¡Descubre cómo hacer de tu relación una fiesta continua! 
#AmorConRitmo
El Black Friday.
¿Estás preparado mentalmente para el día del consumismo por excelencia, El Black Friday? ¿Crees que eres capaz de controlarlo?
El estrés y la ansiedad causada por este día es muy alto.
El Black Friday puede desencadenar efectos psicológicos negativos, como la gratificación instantánea, presión social, endulzamiento cognitivo, estrés y ansiedad, y deuda. Para evitar estos efectos, es importante establecer un presupuesto, comprar de manera reflexiva y recordar que la felicidad real no depende de las compras impulsivas, sino de experiencias significativas y relaciones interpersonales.
El Black Friday puede desencadenar una vorágine emocional intensa: la presión constante de las ofertas limitadas, la competencia por los descuentos y la sensación de perderse algo pueden generar ansiedad extrema. Las compras impulsivas pueden convertirse en una búsqueda frenética de satisfacción momentánea, dejando a muchas personas con una montaña de compras y un vacío emocional. Recuerda, tu bienestar emocional es invaluable, y el valor personal no se mide por la cantidad de compras realizadas. Si te sientes abrumado, considera hablar con un profesional para encontrar equilibrio en medio de la vorágine comercial.
Día Mundial de la Salud Mental.
Hoy, 10 de octubre, celebramos el Día Mundial de la Salud Mental 2023. Este año, la importancia de cuidar nuestra salud mental es más relevante que nunca. En un mundo en constante cambio, enfrentamos desafíos que pueden afectar nuestra bienestar emocional.
El lema de este año es “Cuidando nuestra salud mental juntos”. En tiempos de incertidumbre, es esencial recordar que no estamos solos. La conexión con amigos y familiares, el apoyo mutuo y la búsqueda de ayuda cuando la necesitamos son pasos fundamentales para mantener un equilibrio mental saludable.
Aquí hay algunas formas en las que podemos cuidar nuestra salud mental:
Practicar la autocompasión: Trátate con amabilidad y comprensión, como lo harías con un amigo.
Establecer límites: Aprende a decir “no” cuando sea necesario y prioriza tu propio bienestar.
Mantenerse activo: El ejercicio regular puede mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés.
Buscar ayuda profesional: No dudes en consultar a un terapeuta o consejero si necesitas apoyo adicional.
Hablar abiertamente: Romper el estigma en torno a la salud mental es crucial. Comparte tus sentimientos y escucha a los demás.
Recordemos que la salud mental es tan importante como la salud física. Juntos, podemos crear un mundo donde el bienestar emocional sea una prioridad para todos. #DíaDeLaSaludMental#SaludMental2023#CuidemosNuestraMente
